Blissful Living Ulrika

Nu har sommaren äntligen kommit till vår ö. Den har dröjt lite och jag har faktiskt inte badat i havet ännu i år. Men nu är det snart dags och jag längtar efter det salta vattnet . Blir det sol i helgen så får det bli ett besök på vårt närmsta badställe – Port de…

Ja! För mig är det just enkelheten som ger ett hälsosamt liv.Att göra det som är basic och som tillgodoser våra basbehov.Här delar jag några….. –  Se till att få tillräckligt med sömn. Djup, rofylld, återhämtande sömn.– Rör på dig, helst naturliga röresler och gärna utomhus. Dansa, gå, spring, simma, jobba i trädgården, ta trapporna,…

Efter alla år jag drivit hälsokostbutiker och web-shop saknade jag biten med att kunna rekommendera mina klienter schyssta näringsprodukter att komplettera med en hälsosam livsstil. Ni har kanske sett att jag lagt upp bilder på färgglada näringsdrinkar…. och efter att många undrat om Optimal-setet som är det jag oftast rekommendera som en grund lägger jag…

Vi har haft ett bra jullov här hemma i byn. Mycket mys, lediga dagar, juldopp i havet, utflykter, promenader, Palmabesök. sena kvällar och sovmornar….. sådär som det ofta blir när man är ledig.Skönt! men jag mår ändå bäst av vardag och rutiner.Som egen företagare, där jag jobbar mest hemifrån styr jag ju min tid ganska…

Ja det finns mycket att säga om nyttig, hälsosam mat. Ena stunden är det raw food som gäller, paleo, gi-kost och nu verkar en del gå över till en helt animalisk kost och må bra av det. Jag har haft ett brinnande intresse för hälsa och mat så länge jag kan minnas.Idag har jag hittat…

Våren är officiellt här och idag är det vårdagsjämning – spring equinox. Jag älskar cermonier och det får mig att känna mig mer connectad med naturens rytm. Just våren är ju extra trevligt att fira in då ljuset kommer åter och allt börjar spira omkring oss. På Mallorca har vi grönt året om men det…

För många år sedan när vi bodde i Ramlösa satt jag och bläddrade i en tidning ( det händer sällan nu för tiden kom jag på). Jag tror det var Magasinet Femina och där var ett reportage om en familj som köpt en vingård i Toscana. Jag minns att jag blev så berörd. Kvinnan i…

Vi har ganska typiskt väder för årstiden på ön om än med värsta köldknäppen som gav snö på flera håll i dagarna. Förra veckan hade Linn sportlov och vi gjorde utflykter och njöt av vårsolen. Det är ju inga större avstånd på ön och bara genom att köra runt berget med riktning Valdemossa finns en…

Igår var det ju alla hjärtans dag och många hade fokus på kärlek. Några tycker bara det är en kommersiell dag medan andra firar den. Vi firade med lite extra hjärta och omtanke. Enbart för att jag tycker om att ta alla tillfällen att sätta guldkant på vardagen. Det blev hjärtformade pannkakor till frukost. några…