Blissful Living Ulrika

Igår när jag körde och hämtade Linn på skolan kände jag en behaglig känsla av tacksamhet. Med skön musik på och dom vackra bergen i bakgrunden.
Det har varit en utmanade vecka på många plan och den har lärt mig mycket . Den har lärt mig att det alltid går att ta sig igenom jobbiga saker fast det kan kännas väldigt motigt, den har lärt mig att hålla fokus på kärleken i allt. Inte enkelt alla gånger för vi kan aldrig ändra på någon annan än oss själva .
MEN när vi tar det där steget och öppnar upp mot oss själva och känner dom där känslorna vi så skickligt lyckats undvika för att dom känns jobbiga att möta och vi ibland inte vet vad vi ska göra med dom…
När vi öppnar upp sker något magiskt! Vi transformeras och ser omgivningen med nya ögon.

Vi har väl alla upplevt känslan av att gråta ut och sen lättheten i kroppen efteråt, ögonen som blir klarare och känslan av ett djupare andetag.
Allt det där är lätt att säga men inte alltid så lätt att göra .
Men kära läsare jag vill ge ett tips. Om du står inför något jobbigt, en situation kanske privat , på jobbet, ekonomiskt eller i en relation. Whatever!
Släpp taget och kampen i att försöka lösa, tänka ut hur, när, om … osv
För en stund – acceptera det som är – precis så.
Det kanske inte är som du önskar , världen kanske inte ser ut som du vill just nu….(Lägg till ordet Ännu… ”Livet kanske inte är precis som du vill” – ännu. Det öppnar och ger hopp att lägga till det ordet).
Omfamna det du känner en stund. Sänk axlarna, andas och lägg dina händer över ditt hjärta. Bara genom den lilla gesten går vi ner från huvudet och tankarna till hjärtat ❤️ Bara sitt så en stund!

Detta kan man öva på.
Sätt dig en liten stund varje dag, tag kontakt med ditt hjärta och acceptera det du känner just i stunden.
Det kan komma upp känslor av ilska, gråt, uppgivenhet mm
Men min erfarenhet är att det släpper snabbt och då händer det där lilla magiska att du tillåter det som ÄR.
Då släpper kampen, motståndet, försvaret du håller.
Utifrån den platsen ser vi nya möjligheter, vi kliver in i flow, lever mer autentiskt osv ..
Det är första steget till frihet! När vi känner den egna kraften och att vi själva kan förändra utan att veta lösningen på situationen vi står i.

Jag är så tacksam att jag vågar känna, jag lär mig hela tiden nya saker, utmanas och tappar bort mig. Då påminner jag mig själv att tillåta det som är, Nuet. Om vikten av att omfamna, acceptera, känna och verkligen möta.
Någonstans mitt i allt det där öppnar livet upp för nya perspektiv. Fint! ❤️

Nu har jag druckit upp kaffet och detta lilla inlägg är klart ✅
Önskar dig en underbar och närvarande helg .